70477485_1655911954540240_927294472977383424_o_edited.jpg

MØD STINE

Yoga er for mig en livsstil og et pusterum i hverdagen. Jeg brænder for at formidle yoga til alle slags mennesker. 

Hverdagen er for mange mennesker komprimeret og foregår i et hæsblæsende tempo. Ved at sænke tempoet, skabes bedre vilkår for at kunne lytte til kroppens signaler.

Yoga kan skabe et frirum, hvor du kan slippe paraderne, dyrke nærvær, finde ro, vende dit blik indad, lege, udforske og lande i kroppen.

Jeg har dyrket yoga siden 2009. Jeg var i starten mest optaget af den ydre/fysiske praksis. Sidenhen fik jeg øjnene op for hvad yogaen kan gøre på det mentale plan - at styrke og smidighed er en skøn sidegevinst ved yogaen. Jeg nyder at lege med avancerede stillinger, men mener ikke, at dette må blive det centrale i yogaen. Bevægelse er en stor del af min hverdag, og jeg er lidt et legebarn. Jeg har en baggrund i konkurrencesport i form af mountainbiking og kaproning.


Jeg er socialpædagog og bruger yogaen i mit pædagogiske virke, hvor jeg gennem 4 år har undervist unge med autisme i yoga.

Der findes mange forskellige grene af yoga. Min undervisning er indenfor Hatha yoga og Yin yoga, læs mere her 

Jeg er optaget af mindfulness og mine yogaklasser bærer oftest præg af dette.

Jeg er certificeret Hatha og Yin yogalærer, se mine yogauddannelser her

Jeg tager løbende kurser for at øge mine kompetencer og udvide min horisont.

 

YOGA UDDANNELSER

Sept. 2022:

3 dages kursus i Yoga Nidra , Anne Goncalves.

&

3 dages kursus i Slings Essentials, en del af myofascial training kurserne fra Art of motion, Fysio First, Rikke Abel-Bache &          Moves, Karin Lerche

Sept. 2020:    

45 timers Yin teacher training Volume 2, Trine Hedegaard.

Nov. 2019:         

30 timers Yoga therapeutic hos Hrönn Kold Sigurdardottir & Michael Bjerrum

Mar.-apr. 2019:  

200 timers Certificeret Hatha yoga lærer hos Akasha Yoga Academy, Bali.

Okt. 2018:                             

45 timers Yin yoga teacher training Volume 1, Trine Hedegaard.

Aug. 2018:                             

30 timers Teknik kursus med fokus på Anusara hos Michael Bjerrum.

Jan.-mar. 2018:               

100 timers certificeret Hatha yogalærer uddannelse hos Hamsa - Simon Krohn & Soham Johansen.

117003701_744349826379093_6511266268103308510_n.jpg